Com relação à saúde também os benefícios são maximizados pois trabalha a musculatura do corpo como um todo – abdômen, região lombar, braços e pernas, tonificando os músculos e propiciando o equilíbrio e a consciência corporal. E os benefícios não param por aí. Educadores físicos afirmam que o esporte melhora o humor, diminui e controla o estresse justamente pela descarga dos hormônios ACTH e endorfina, que liberados durante o exercício, levam à sensação de prazer e bem estar.
Sol, vento, calor, animação e adrenalina. A combinação ideal para o início de uma atividade física empolgante e que beneficia corpo e mente. Esse é o wakeboard, um esporte aquático que está conquistando os brasileiros pelos benefícios que proporciona, além da satisfação em praticar.
Realizado por meio de prancha sobre a água, o rider, como é chamado o praticante no jargão da comunidade, segura um cabo puxado por uma lancha ou por um cable, equipamento elétrico que já está começando a despontar em inúmeros cable parks por todo o país. E o Brasil, cujas temperaturas amenas e tropicais praticamente não descem abaixo do 20 graus, oferece as condições climáticas ideias para a prática.
Uma das características principais do wakeboard é sua versatilidade. O esporte pode ser praticado por crianças a partir dos quatro anos quando puxado por barcos; já em cable parks, a idade mínima é de oito anos, obedecendo à legislação específica.
Com relação à saúde também os benefícios são maximizados pois trabalha a musculatura do corpo como um todo – abdômen, região lombar, braços e pernas, tonificando os músculos e propiciando o equilíbrio e a consciência corporal. E os benefícios não param por aí. Educadores físicos afirmam que o esporte melhora o humor, diminui e controla o estresse justamente pela descarga dos hormônios ACTH e endorfina, que liberados durante o exercício, levam à sensação de prazer e bem estar.
Apesar de não poder ser considerado um esporte de alta intensidade aeróbica, o gasto calórico é de 450 calorias por hora, o mesmo que uma caminhada na esteira.
Os cuidados básicos para quem quer iniciar a prática são os equipamentos de segurança, como colete salva vidas e capacete para quem vai ultrapassar os obstáculos. Outra medida essencial em nosso clima tropical é filtro solar adequado ao tom de sua pele e para os mais sensíveis, camiseta de manga longa de tecido apropriado, como lycra.
As origens
O wakeboard originou-se da criatividade de surfistas, que, em dias de calmaria e nenhuma onda, decidiram usar barcos e lanchas para puxarem uns aos outros. A lancha naturalmente cria uma ondulação na água chamada marola, que oferece obstáculos naturais e dá nome ao esporte. Em pouco tempo, os esportistas tomaram gosto pela coisa e a modalidade se profissionalizou: surgiram pranchas próprias de menor tamanho, que ganharam botas e presilhas, além de manobras cada vez mais ousadas, que passaram a fazer parte do dia a dia.
Cable Parks
Os cable parks já caíram no gosto dos brasileiros e estão espalhados nos quatro cantos do país: são mais de 15 parques em diversos estados, geralmente com sua estrutura montada em torno de represas e lagos. O sistema implementado no Naga Cable park, localizado em Jaguariúna, interior de São Paulo, é um moderno mecanismo formado por 5 torres em que cabos de aço são conduzidos por um motor elétrico, um dispositivo de alta tecnologia que permite a prática de múltiplas modalidades esportivas. E para aproveitar todo o potencial do esporte, obstáculos são colocados em meio à água, possibilitando manobras e saltos para lá de radicais.
E pensando em quem inicia no esporte, o local também oferece mais três sistemas de duas torres com velocidade reduzida, para facilitar os primeiros passos de quem está tendo seu contato inicial com o wake. Além disso, coletes e pranchas são disponibilizados, tornando a prática segura para todas as idades. Os operadores ainda estão disponíveis full time para fornecer todas as dicas para quem está iniciando.
Matéria publicada no site Webventure
TAO PILATES INSTITUTO DE MEDICINA DO ESPORTE - TAO CURSOS
DR. JOEL STEINMAN - CRM 6447 - DIRETOR TÉCNICO
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