Como valorizar o companherismo na prática esportiva com a animação “Carros”

Para o professor Fabio Luiz D’Angelo, coordenador pedagógico do Instituto Esporte & Educação, em São Paulo, as crianças são inseridas desde cedo na cultura de que é preciso ganhar sempre. “Pelo contrário, o esporte não é só competição. Carros é um bom estímulo para discutir a cooperação no esporte.”

Para o professor Fabio Luiz D’Angelo, coordenador pedagógico do Instituto Esporte & Educação, em São Paulo, as crianças são inseridas desde cedo na cultura de que é preciso ganhar sempre. “Pelo contrário, o esporte não é só competição. Carros é um bom estímulo para discutir a cooperação no esporte.” Introdução
Relâmpago McQueen é um carro de corridas que tem a ambição de ser o primeiro estreante a vencer a Copa Pistão. Já em sua temporada inicial, se torna um astro, o que o faz acreditar que não precisa da ajuda de ninguém. Sem equipe na última corrida do campeonato, Relâmpago perde seus dois pneus na última volta. 

Objetivos

Valorizar a prática esportiva como uma atividade coletiva e não apenas como competição. Ampliar o repertório de jogos, incluindo os que dependem do coletivo.

Conteúdos

Jogos e brincadeiras, como amarelinha, pular corda e outros, que podem ser compartilhados.

Trechos selecionados

Cenas em que Relâmpago estoura como astro das pistas (cena 1- 9m23s a 13m40s; cena 2 -16m16s a 19m45s). Cena em que Relâmpago, à frente na última corrida, decide parar e ajudar o seu companheiro mais velho depois de um acidente (1h32m29s a 1h46m04s).

Atividade

Comece a atividade exibindo os trechos citados. Organize com a meninada o mapeamento de jogos e brincadeiras realizados em grupo. Divida as crianças em equipes e peça que redijam as regras das modalidades citadas e as ilustrem. Com esse material, construa um painel sobre jogos coletivos indicados pela sala, que pode ser exposto no corredor para a consulta das demais turmas.

Avaliação

Avalie se as crianças ampliaram seu repertório de jogos e se, durante o intervalo, passaram a brincar com as novas modalidades aprendidas. Analise ainda se elas incorporaram uma rotina de convivência cooperativa.

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Descrição:

Formação completa no método Pilates: Solo - Acessórios - Aparelhos ( básico - intermediário ) + estágio = 2 módulos de 3 dias de curso, sexta ao domingo.

• Público Alvo:
Profissionais e estudantes de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional.

• Carga Horária:
300 - Horas / mec
Incluindo: I e II módulos - 75 horas/Mec
Estágio /aulas - 25 horas
Estágio opcional - 50 horas
Estudos on line – 150 horas (através do Curso on line – interativo).

Supervisão de detalhes:
Base Biomecânica
Prova - Avaliação

• Incluindo discussão de casos, conferência, mini- laboratórios,
• Plano de aulas básicas e intermediárias no Mat e Acessórios
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• Plano de aulas nas patologias cervicais, lombares, desvios posturais, Patologias de ombro, quadril, joelho e tornozelo.
• Plano de Treinamento

• Conteúdo: 

1- História do Pilates.
2- Introdução ao Método Pilates.
3- Princípios, Conceitos e Terminologia do Método.
4- Anatomia do Pilates.
5- Biomecânica/Cinesiologia/Neurociência
6- Enrolar e endireitar - Sistema reto
7- Sistema cruzado Anterior e Posterior
8- Respiração Torácica Lateral
9- O efeito das molas: resistência e assistência.
10- Avaliação da Postura Estática e Dinâmica.
11- Avaliação do Core.
12- Reabilitação através do Método Pilates nas principais patologias da coluna vertebral, ombros, joelhos e tornozelos.
13- Estabilização Estática/Dinâmica, Dissociação e Mobilização.
14- Treinamento e Fitness através do Pilates.
15- Pilates na Medicina Esportiva.
16- Série básica e intermediário de exercícios de Pilates, Reformer, Cadillac/Wall Unit; Ladder Barrel, Chair e acessórios( bola , Magic Circle, rolo).
17- Como evoluir e acompanhar o treinamento e a reabilitação.
18- Estágio Supervisionado - Acompanhamento de casos clínicos.
19- Como montar um estúdio
20- Avaliação e Prova.

• Materiais:

Material Impresso:
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Mulher: saiba como evitar lesão nos pés

Fortalecimento com exercícios simples e escolha do tênis são importantes para combater lesão nos pés.

Muitas mulheres sofrem com as dores nos pés. Uma das principais causas atualmente é a falta de movimento, causada principalmente pela rotina de quem passa muito tempo sentado. O salto alto é outro agravante importante. Por isso, alguns cuidados são fundamentais para evitar tais dores.

“Nossos pés estão perdendo a arte de se movimentar. Eles estão ficando fracos, pois se não temos a ação da gravidade incidindo sobre eles, não há como termos pés fortes e que se mexam bem”, explica o especialista André Nader.

Os pés são parte decisiva na estrutura do corpo. Se não cuidados corretamente, podem causar problemas no restante do corpo. Ombro e joelho, no caso das corredoras, são as áreas que podem sentir essa consequência.

Como evitar
Alguns exercícios simples ajudam bastante. Um deles consiste em andar pelo  menos 5 minutos por dia descalço, mesmo em casa. Outra dica é ficar de cócoras, já que essa postura trabalha a articulação do tornozelo e, consequentemente, dos joelhos e quadris. Outro exercício simples que pode ser feito durante o dia é levantar o dedão do pé – apenas ele – simulando o que acontece no movimento da corrida.

A escolha do tênis também tem papel decisivo. Usar um tênis para pisada pronada, por exemplo, pode enfraquecer o pé, segundo André Nader.

“Quando você tem pronação do pé (ou pé chato) é porque seu pé está fraco em algum ponto. Aí você coloca um tênis pronador que fará o trabalho que seus músculos do pé deveriam fazer. Resultado: um pé mais fraco ainda no dia seguinte. Essa alteração do solo (como quando você coloca uma palmilha) custa muito caro ao nosso corpo, pois não estamos ensinando os pés a ficarem mais fortes e, sim, facilitando de maneira errada”, argumenta o especialista.

Por isso, fortalecer os pés, caminhar e correr descalço, alongar os dedos e colocar um tênis com pouco amortecimento contribuirá na prevenção de lesões.

(Fonte: André Nader, ultramaratonista, educador físico, pós-graduado em Fisioterapia Esportiva e em Psicologia Esportiva).

Matéria publicada no site O2 Por Minuto.

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Canadense sem braços e pernas completa maratona

Chris Koch, canadense sem braços e pernas, fez a Maratona de Calgary, no Canadá, em 4h23m12s, usando um skate.

No último dia 29 foi realizada a Maratona de Calgary, no Canadá, com um grande desafio superado pelo canadense Chris Koch, de 37 anos. Ele nasceu sem a formação completa dos braços e pernas e concluiu sua primeira maratona em cima de um skate, utilizando somente parte da sua perna direita para “se empurrar”, terminando a prova em 4h23m12s.
Chris, que trabalha como palestrante motivacional, disse à imprensa local que terminou a prova mais rápido do que havia planejado, considerando que seu melhor tempo em meia maratona é próximo de 2 horas. Essa foi sua primeira maratona, e ele já avisou que não será a última.

Sua preocupação era não atrapalhar os corredores, principalmente nas descidas. Nas subidas, ele tinha de fazer ainda mais força com parte da sua perna direita. Durante todo o percurso, corredores o ajudavam com frases motivadoras que viraram combustível para o canadense.

Chris Koch tentou se inscrever para a Maratona de Los Angeles em março, mas os organizadores do evento negaram sua participação, alegando que seu skate poderia causar algum acidente aos demais corredores. Assim que os organizadores da Maratona de Calgary souberam do fato, convidaram Chris para a prova.

Ele já participou de diversas meias maratonas e seu próximo desafio será subir o Monte Everest em abril do ano que vem. O objetivo é arrecadar dinheiro para as pessoas com deficiência do Nepal.

Chris Koch é uma referência quando o assunto é superar desafios e dificuldades.
Matéria publicada no site da O2 Por Minuto.

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Dicas para gerir uma organização esportiva no terceiro setor

Mestre em gestão do esporte separou algumas dicas para te ajudar na organização esportiva do terceiro setor.

A sociedade atual tem apresentado uma necessidade cada vez maior em relação as demandas de projetos sociais, estes projetos são relevantes para muitas comunidades pois representam uma oportunidade única de acesso aos direitos universais como educação, lazer, alimentação dentre outros. Grande parte destes projetos são desenvolvidos por entidades do terceiro setor, entidades sem fins lucrativos onde se encaixam as ONGs, associações, fundações, dentre outras.

Estas instituições visam ofertar projetos que a iniciativa pública ou privada não consegue atender. Tais projetos geralmente estão relacionados a melhoria da qualidade de vida da população, principalmente os menos privilegiados ou em situação de risco, daí a importância destes projetos.

O esporte não está fora desta tendência, embora o esporte possa ser utilizado para alcançar objetivos sociais por várias formas, este papel é conferido às corporações que o utilizam como meio para cumprir as suas responsabilidades sociais, reforçando a questão de quanto o esporte apresenta ser uma poderosa força expressando o grande potencial que ele apresenta para veiculação das contribuições sociais positivas.

Em relação ao gerenciamento destes projetos, um dos problemas encontrados pelos gestores, alem da falta de recursos, é a ausência de indicadores específicos para as instituições desportivas do terceiro setor que possam nortear as tomadas de decisões estratégicas, tornando-as mais adequadas para atingir melhores resultados e consequentemente promover a manutenção do projeto e proporcionar uma maior abrangência para a população.

Um bom começo, para obter um indicador a fim de direcionar a uma boa gestão, é iniciar pelo levantamento dos principais grupos influenciadores sobre o desenvolvimento do projeto, estes grupos podem ser desde os patrocinadores, monitores, vizinhança, alunos, colaboradores, dentre outros dos mais variados. Pode ser que algum grupo, que inicialmente possa parecer pequeno, exerça uma grande influencia no desenvolvimento do projeto. Feito isto lembre-se de verificar, por intermédio de pesquisas, o quanto os anseios destes grupos estão sendo atendidos e quanto a instituição está mobilizando esforços para o atendimento destes grupos, proporcionando desta forma um melhor alinhamento das estratégias traçadas para o crescimento do projeto.

É importante também ter bem especificado o tipo de abordagem desportiva desenvolvido pelo projeto, desporto educacional, desporto de participação ou desporto de competição, também pode influenciar diretamente o nível de importância destes grupos para a manutenção do projeto.

(Fonte: Denis Pereira é educador físico, mestre em gestão do esporte e gestor da Escola Cooperativa de Vargem Grande Paulista).

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Revista de Gestão e Negócios do Esporte – volume I

Saiu o primeiro volume da Revista de Gestão e Negócios do Esporte: aumente os seus conhecimentos em gestão do esporte!

A Revista de Gestão e Negócios do Esporte (RGNE), publicada pela Fundação Instituto de Administração, acaba de lançar o seu primeiro volume com a missão de suprir a carência de instrumentos e veículos acadêmicos disponíveis que permitem ao conhecimento, na área da Gestão Esportiva, ir além das fronteiras do centro da pesquisa.

Com periodicidade semestral (maio e novembro), publicada em português e disponibilizada on-line, a RGNE é orientada por um Conselho Editorial do mais alto nível e tem pretensões ambiciosas em termos de qualidade editorial. A seleção dos trabalhos é realizada de forma independente e anônima, por meio de um processo controlado e transparente, resultando em uma publicação acadêmica de excelência, alinhando-se assim, com os altos padrões de qualidade da FIA. A revista conta com o relevante apoio da ABRAGESP (Associação Brasileira de Gestão do Esporte), que também é parceria do Portal da Educação Física.

Clique aqui e acesse o site e leia os artigos da RGNE.

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Como ser atleta no Brasil?

O diretor da Universidade de Esportes conta sobre as dificuldades de conseguir ser um atleta aqui no Brasil.

Com a evolução do esporte nos últimos anos, a procura pela prática esportiva por crianças e adolescentes, ocorre em diversos ambientes, como escolas, clubes, praças, praias, entidades e etc. sempre em busca do acesso ao fenômeno chamado “Esporte – símbolo de força, poder, status”, cada vez mais imposto pela mídia, que cria seus “ídolos” da noite para o dia, projetando seus ideais de consumismo para toda a população.

Todavia, o esporte que visa a formação do ser humano em sua totalidade deve ter um procedimento pedagógico, estando atento tanto à maturação biológica tanto quanto a cronológica, proporcionando uma vivência diversificada das modalidades esportivas evitando assim a especialização precoce; auxiliando o aluno/atleta a se estruturar para conviver com o fenômeno esporte, de forma organizada e planejada, com oferecimento das melhores condições estruturais para desenvolvimento de suas potencialidades.

Infelizmente, no Brasil muitos talentos esportivos são deixados de lado desde a iniciação esportiva, em busca de resultados imediatos e cobranças exageradas. O ideal seria que os profissionais pudessem trabalhar o aluno/atleta para o seu desenvolvimento geral, proporcionando uma maior diversificação motora, projetando um desenvolvimento equilibrado e constante, para uma vida mais digna com maiores possibilidades de obtermos grandes talentos por muito mais tempo.

O Brasil está prestes a vivenciar o maior evento esportivo do mundo. Há alguns anos, tudo está sendo providenciado para que os jogos Olímpicos sejam realizados em nosso país, recebendo os melhores atletas do mundo, com suas marcas e talentos. Investimentos foram sendo feitos, mesmo antes que a candidatura do país fosse aceita no Comitê Olímpico Internacional (COI).

Sabemos das dificuldades em que o Brasil vem passando, com um cenário político e econômico conturbado, marcado por prisões e inquéritos de governos, políticos e empresários, gerando instabilidade em toda economia. Os jogos também sofrem com esse cenário, onde o que seria uma celebração esportiva mundial, pode passar por desconfiança e insegurança por parte de todos os envolvidos, denegrindo a imagem de um país que verdadeiramente é apaixonado pelo esporte.

Fica nossa torcida e nosso desejo para que os jogos sejam realizados dentro do espírito Olímpico, da ordem e da integridade de um povo que em sua essência, leva a marca do acolhimento, do carinho e do amor pelas pessoas e pelas diferenças, na certeza de que todos somos iguais. Que os nossos atletas, nem tão bem preparados e desenvolvidos como deveriam, possam nos orgulhar e demonstrar que com investimento e um plano estratégico a longo prazo, seremos uma das maiores potências esportivas do planeta.

Fonte: Talmo Curto de Oliveira – diretor da Universidade de Esportes.

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